Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Растяжение связок стопы – это частое явление, при котором происходит повреждение мягких тканей. Такую травму можно получить как в обычных домашних условиях, так и на производстве или во время спортивных тренировок.

Неудачный поворот или резкое движение, ходьба по льду, бег или просто неудачные прыжки могут спровоцировать ушиб или падение, и как следствие происходит растяжение связок.

Наиболее часто растяжению подвержены связки стопы, так как на них приходится самая большая нагрузка.

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

При растяжении ощущается постепенно нарастающий болевой синдром, потеря привычной подвижности нижней конечности, кроме того растяжение сопровождается отечностью, а в некоторых случаях — образованием гематомы, повышением температуры тела, временной потерей чувствительности. От быстрого и качественного предоставления медицинской помощи будет зависеть дальнейшее состояние и период выздоровления.

Анатомия стопы и голеностопа

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Стопа человека является частью тела, с помощью которой создается опора, удержание равновесия, передвижение. Она состоит из костей, связок и мышц и способна выдержать большой вес. Четвертая часть всех костей тела человека находится в стопе.

Передняя ее часть состоит из костей плюсны, в состав которой входят пять костей и пальцев, задняя же состоит из костей предплюсны – таранной, пяточной, ладьевидной и трех клиновидных костей.

Особенности ее анатомии и функциональности сказывается на частых растяжениях связок стопы, которые происходят под воздействием на них нагрузки, превышающей предельно допустимую.

Голеностопный сустав дает сильную опору скелету ног человека. Он состоит из костей голени, малой и большой берцовой кости, латеральной лодыжки и таранной кости, которые соединяются, фиксируются и удерживаются в нужном положении с помощью связок.

Кроме того, кости обматываются мышцами, которые подразделяются на тыльные и подошвенные.

Голеностоп способен выдерживать значительные нагрузки, если не нарушается его стабильное положение в результате ослабевания мышц или резкого подворачивания ступни, приводящего к растяжению связок.

Причины растяжения

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Основной причиной растяжения на стопе является подворачивание стопы во внутрь или наружу. Чаще всего это происходит при повышенной двигательной активности, при падении или в результате механических травм.

Связки способны выдерживать любую нагрузку, но малоподвижный образ жизни приводит к потере их эластичности, к их слабости, к ограничению в выполнении важных функций, что влечет за собой легкое и быстрое повреждение связочного аппарата. Так можно потянуть сухожилие или порвать.

Полный разрыв связок происходит в результате смещения голеностопного сустава из нормального положения.

К основным факторам, которые способствуют растяжению или разрыву связок, следует отнести:

  • ношение неудобной обуви;
  • слабость связочного аппарата;
  • артроз голеностопного сустава;
  • отклонение в развитии опорно-двигательной системы;
  • недостаточно зафиксированную спортивную обувь;
  • болезни в суставах, связанные с возрастом;
  • избыточный вес;
  • ушибы;
  • нарушение обмена веществ.

Симптомы растяжения

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Основным симптомом при растяжениях связок стопы является сильный болевой синдром. Как правило, образуется отечность на месте повреждения, и появляется гематома. Конечность становится слабо подвижной, нарушается ее двигательная активность при попытке сделать шаги. Разделяют три степени повреждения, определяющие количество растянутых связок стопы.

Первая степень проявляется небольшим разрывом волокон, несильным болевым синдромом и незначительной припухлостью в поврежденной области сустава.

Вторая степень характеризуется более существенным повреждением связок, сопровождающимся сложностью в совершении движения, сильным болевым ощущением и значительным образованием припухлости.

Третья степень происходит с сильным нарушением целостности связочного аппарата. Ощутим сильный болевой синдром, становится невозможным совершать движения нижней конечностью, травмированная область сильно опухает.

Методы диагностики

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Растяжение или разрыв связок стопы определяется с помощью специальных методов диагностики. Прежде всего, врач осматривает поврежденную область, выясняет причину повреждения связок стопы и для постановки точного диагноза проводит диагностическое исследование. К основным методам диагностики относят:

  • рентгенографическое исследование, которое позволяет определить степень растяжения, разрыв связок или перелом;
  • ультразвуковое исследование, которое назначается при сильном отеке или гематоме и применяется для того, чтобы выявить разрыв волокон;
  • магнитно-резонансную томографию, которая назначается при тяжелой степени повреждения, при подозрении, что может потребоваться хирургическое вмешательство.

Оказание первой помощи

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Растяжение, как и разрыв связок стопы предусматривает оказание первой медицинской помощи. Правильные и быстрые способы предоставления первой помощи при растяжении связок стопы, а также при их разрыве могут значительно повлиять на период восстановления.

Прежде всего необходимо освободить поврежденную конечность от обуви и одежды и обеспечить ей полный покой. Лучший способ для обезболивания и снятия отека – это прикладывание холодного предмета к поврежденной области.

  • Далее следует наложить тугую повязку или зафиксировать ногу в неподвижном состоянии с помощью транспортной шины, таким образом полностью обездвижить конечность.
  • Удобно расположить конечность в возвышенном положении, а если сильно болит поврежденная область, необходимо обезболить с помощью препаратов.
  • При принятии соответствующих действий следует учитывать тот факт, что симптомы могут проявляться слабо, спустя некоторое время, в зависимости от степени повреждения.

Как проводится лечение

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

При растяжении связок стопы чаще всего применяют немедикаментозные и терапевтические методы.

Немедикаментозное лечение при растяжении связок стопы включает обеспечение покоя поврежденной конечности, фиксацию с помощью повязок, проведение тепловых процедур и обеспечение возвышенного положения.

Терапевтические методы при растяжении сухожилий стопы применяются с целью устранения симптомов. Травмированную ногу обрабатывают мазями с противовоспалительным и обезболивающим эффектом — Долобене, Диклофенак. Снятию гематомы и уменьшению отека способствуют мази Индовазин, Гепарин. Для устранения сильного болевого синдрома применяют инъекции с Лидокаином и Новокаином.

Лечение в домашних условиях

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

При растяжении связок стопы самостоятельное лечение в домашних условиях можно проводить при легкой и средней степени тяжести травмирования. Для этого в день получения травмы необходимо постоянно прикладывать холодный компресс на 10-15 минут.

Обездвижить конечность при помощи наложения эластичной повязки и обеспечить полный покой. Уже со второго дня дома можно применять согревающие мази и компрессы. Они способствуют уменьшению отека и препятствуют возникновению гематомы. Также применяют народные способы лечения.

Чаще всего к больному месту прикладывают сырой картофель, капусту, кашицу из лука и соли и многое другое.

Хирургическое лечение

В случаях надрыва связок стопы или полного их разрыва проводят хирургическое вмешательство. Связки с нарушением целостности сшивают в ходе операции, таким образом восстанавливают связки при помощи костного или сухожильного швов. Послеоперационный период предусматривает также применение необходимых лекарственных препаратов, проведение физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики.

Реабилитация после растяжения

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

После окончания лечения растяжений и разрывов голеностопного сустава и стопы наступает реабилитационный период, во время которого применяются различные физиотерапевтические методы и упражнения.

Он подразумевает восстановление прежней функциональности нижней конечности с помощью проведения физиотерапевтических процедур – лечение грязями, массажи, применение электрофореза, магнитотерапии, тепловых ванн и специальных компрессов, а также выполнение упражнений.

Источник: https://otravmah.com/svyazochnyiy-apparat/rastyazhenie-svyazok-stopy

Растяжение связок стопы: причины, симптомы и лечение

Ежедневно в травмпункты страны поступают люди с различными травмами. Растяжение связок стопы — это один из распространенных видов травм, с которыми часто сталкиваются люди, занимающиеся спортом и постоянно работающие на ногах. В момент повреждения человек испытывает невероятную боль, а через какое-то время у него начинается сильный отек и гематома. При этом становится сложно передвигаться и самостоятельно выполнять даже простые действия. Как быстро вылечить растяжение связок стопы? Программа терапии во многом зависит от степени тяжести повреждения. Она может включать как прием медикаментозных препаратов и использование специальных мазей, так и хирургическое вмешательство. Давайте разберемся, как вести себя при получении травмы и что нужно делать, чтобы быстро встать на ноги.

Основные причины

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Прежде чем поговорить о симптомах и лечении растяжения связок стопы, давайте сперва разберемся в его природе. Доктора выделяют огромное количество причин травмы, но наиболее часто встречающимися являются следующие:

  • лишний вес;
  • занятия некоторыми видами спорта;
  • большие нагрузки на ноги;
  • ношение неподходящей обуви;
  • врожденные аномалии и неправильное развитие стопы;
  • различные травмы;
  • воспалительное поражение мягких тканей;
  • синдром гипермобильности суставов;
  • артрит;
  • артроз.

Перечисленные выше причины растяжения связок стопы являются основными, но на самом деле их намного больше. Независимо от них больному требуется комплексное лечение. Подобрать его может только опытный травматолог после осмотра пациента и оценки степени тяжести травмы.

Возможные осложнения

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Этому аспекту стоит уделить особое значение. К любым травмам следует относиться очень серьезно, поскольку они не проходят бесследно. Что касается повреждения связок стопы, то оно может привести к следующим осложнениям:

  • чрезмерная или недостаточная подвижность сустава;
  • болевые ощущения во время ходьбы;
  • рецидив растяжения;
  • хронический артрит;
  • разрыв связок;
  • плантарный фасциит;
  • вывих сустава;
  • перелом.

Стоит отметить, что даже при легкой степени травмы передвигаться становится очень проблематично. Каждый шаг будет сопровождаться пронзающей острой болью. Поэтому лечение следует начинать как можно скорее. Если своевременно обратиться к доктору, то можно избавиться от проблемы всего за 2 недели. При запущенной форме терапия может требовать более продолжительного периода.

Читайте также:  Выбираем ортез на голеностопный сустав: виды и применение

Симптомы растяжения

Самым первым признаком травмы является сильная боль. Она может пронзать не только стопу, но и распространяться вверх. При этом даже сложно удержаться на ногах. Второй симптом при растяжении связок стопы — отек.

Как правило, он начинается всего через несколько часов после травмирования. Вслед за ним идет сильная гематома, охватывающая практически всю площадь ступни.

Ее цвет постепенно будет изменяться от темно-фиолетового до желто-зеленого.

Степень тяжести травмы

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Многих людей, особенно увлекающихся путешествиями и занимающихся спортом, интересует вопрос о том, через сколько проходит растяжение связок стопы. Давайте на этом остановимся более подробно. Определить точные сроки невозможно, поскольку продолжительность лечения зависит от степени травмы и сопутствующих осложнений.

Врачи выделяют 3 формы растяжения:

  1. Первая. Для нее характерен надрыв всего лишь нескольких волокон. При этом у человека не наблюдается интенсивного болевого синдрома, он может ходить. Отечность слабо выражена или вовсе отсутствует.
  2. Вторая. При ней некоторые волокна полностью разрываются, в результате чего возникает сильная боль. Человеку проблематично шевелить ступней и опираться на нее всей массой тела. Воспалительный отек умеренный и увеличивается постепенно.
  3. Третья. Для этой группы растяжения связок стопы характерен полный поперечный разрыв волокон. При травме такой степени тяжести ходить невозможно. Воспаление и отек наблюдаются на обширном участке ступни. Клинические проявления носят интенсивный характер и дают о себе знать мгновенно.

В последнем случае у пострадавшего также может повышаться температура тела вплоть до 38 градусов.

Диагностика

Что она из себя представляет и в чем ее особенность? Определить травму связок стопы может только квалифицированный специалист после осмотра. Он проводит пальпацию и расспрашивает пациента о его ощущениях.

Также обязательным методом исследования является рентген. Для получения дополнительной информации и составления полной клинической картины может потребоваться УЗИ, МРТ и компьютерная томография.

На основании полученных результатов подбирается наиболее оптимальная программа терапии.

Оказание первой помощи

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Основной залог успеха при лечении любой травмы — это своевременно принятые правильные меры. Доврачебная помощь позволяет снизить риски развития серьезных осложнений и ускорить процесс выздоровления.

Если кто-то получил травму нижней конечности необходимо:

  1. Обеспечить пострадавшему состояние полного покоя. Его нужно усадить в удобную позу или уложить на спину.
  2. Обязательная мера — иммобилизация стопы при растяжении связок. Эластичный бинт подходит для этих целей лучше всего, но если его нет под рукой, то можно использовать кусок плотной ткани.
  3. Далее нужно приложить мокрое полотенце или лед, завернутый в ткань, к месту образования гематомы. Это позволит немного снять отечность и облегчить болевой синдром.
  4. Под травмированную ногу рекомендуется подложить какой-нибудь предмет, чтобы улучшить отток крови.
  5. Если под рукой есть аптечка, то человеку можно дать обезболивающие препараты, в составе которых нет ацетилсалициловой кислоты, например, «Анальгин» или «Ибупрофен».

После этого нужно вызвать скорую помощь для госпитализации пострадавшего в больницу, где им займется врач.

Основные методы лечения

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Давайте на этом аспекте остановимся более детально. Как будет проводиться терапия, должен решать только опытный врач. Самолечение чревато серьезными осложнениями, которые могут сохраниться на всю жизнь. Лечение при первой и второй степени тяжести, как правило, заключается в обеспечении полного покоя, исключении любых физических нагрузок и растирке стопы специальными мазями. При растяжении связок стопы тяжелой формы требуется комплексная терапия.

Она может включать в себя:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • комплекс физиотерапевтических процедур;
  • лечебная физкультура;
  • оперативное вмешательство.

Что касается продолжительности лечения и реабилитационного периода, то, как уже упоминалось ранее, здесь все зависит от формы растяжения.

Как правило, пациенты проходят в больнице курс терапии длительностью от 10 до 14 дней, после чего их выписывают домой, где они должны продолжать принимать выписанные таблетки, пользоваться мазями, выполнять специальные физические упражнения и не мене месяца носить фиксирующую повязку.

Медикаментозная терапия

При средней и тяжелой степени полученной травмы, которые сопровождаются интенсивными и ярко выраженными симптомами, врач выписывает пациенту обезболивающие препараты. Чаще всего назначается:

  • «Найз».
  • «Парацетамол».
  • «Ибупрофен».

Помимо этого, ногу нужно растирать охлаждающей мазью. При растяжении связок стопы хорошими препаратами считаются «Финалгон», «Диклофенак», «Троксевазин» и «Капсикам». Они не только облегчают боль, но также улучшают кровообращение и активизируют регенеративные процессы в мягких тканях. При третьей форме травмы назначаются внутримышечные инъекции «Новокаина» или «Лидокаина».

Что делать дома?

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Итак, что об этом необходимо знать? При легком растяжении терапию можно проводить дома. Обратиться в больницу все-таки придется для постановки точного диагноза, но ложиться на стационар не обязательно. На протяжении всего реабилитационного периода нужно носить эластичные повязки. Оптимальный вариант при растяжении связок стопы — фиксатор. Он не позволяет ступне двигаться, но при этом дает возможность спокойно передвигаться по дому. Также больному требуется щадящий режим, предполагающий исключение любых физических нагрузок. На протяжении первых трех дней после получения травмы нужно ставить холодные компрессы, снимающие боль и воспаление.

Далее ставят согревающие повязки на основе следующих продуктов:

  • водка или разбавленный водой медицинский спирт;
  • бадяга;
  • луковый сок в сочетании с морской солью;
  • чеснок, эвкалипт и рыбный жир;
  • картофельное пюре;
  • подогретое цельное молоко;
  • настой чеснока и сока лайма;
  • сок алоэ и ягоды бузины;
  • разведенная в воде глина до состояния жидкого теста.

Компрессы лучше ставить перед сном на 2-3 часа, сверху оборачивая ногу пленкой и полотенцем для усиления эффекта. Попутно можно проконсультироваться с врачом и принимать медикаментозные препараты.

Физиотерапия

В чем ее особенность? При лечении растяжении связок стопы хороших результатов можно добиться посредством проведения различных современных медицинских методик. В случае с травмами чаще всего назначают:

  • ударно-волновая терапия;
  • магнитотерапия;
  • лазеротерапия;
  • ультрафонофорез;
  • электрофорез;
  • парафиновые аппликации.

В основе каждого из перечисленных выше методов лежит воздействие на мягкие ткани. Во время процедур оказывается стимулирующее воздействие на волокна, запускающее регенеративные процессы.

Комплексный подход позволяет значительно сократить сроки реабилитации и ускорить процесс восстановления. Физиотерапию можно дополнить лечебным массажем, способствующим укреплению мягких тканей.

Но его чаще всего используют в качестве дополнительной меры во время реабилитации.

Лечебная физкультура

Этому аспекту необходимо уделить особое внимание. После того как разорванные волокна срастутся можно будет приступать к ЛФК. По утверждению квалифицированных специалистов наиболее эффективными при этих видах травм являются следующие упражнения:

  • хождение на внешней стороне стопы;
  • перекатывание подошвой различных предметов округлой формы, например, бутылок с водой или небольших упругих мячиков;
  • круговые вращения стопами;
  • захват и удерживание пальцами ног различных предметов;
  • перекаты с пятки на носок.

Летом при растяжении связок стопы очень полезны босые прогулки по траве, песку или мелкой гальке. Если вы проживаете в городской квартире, то для этих целей отлично подойдут специальные коврики и массажные тропинки.

Если вы не хотите лежать в больнице и решили лечиться дома необходимо иметь представление о том, чего делать не следует.

По утверждению врачей запрещается прогревать травмированные участки, принимать ванночки, опираться на стопу при ходьбе, а также использовать мази, обладающие согревающим эффектом. Все эти мероприятия лишь усугубят ситуацию и затруднят основное лечение.

Оперативное вмешательство

При очень сложных растяжениях, которые сопровождаются полным поперечным разрывом волокон, медикаментозное лечение и физиотерапия являются бесполезными. В этом случае единственное решение — это хирургическая операция.

Если человек долго не обращался в больницу, то нужна пластика, предполагающая замену естественных волокон синтетическими. Подобная процедура является очень сложной и требует высокой квалификации хирурга.

Помимо этого, восстановление после нее требует длительного периода времени, чтобы искусственные материалы нормально прижились в организме.

Традиционная медицина

К сожалению, не существует эффективных методов лечения при растяжении сухожилий. Многие люди пытаются справиться с травмой в домашних условиях, но от этого они наносят больше вреда чем пользы. Есть несколько рецептов, позволяющих ослабить боль, но они направлены лишь на борьбу с симптоматикой. Никакого лечебного эффекта такие мероприятия не дают.

Заключение

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

При травмировании ступни никогда нельзя быть уверенным в том, что именно произошло — растяжение или разрыв связок. Точно определить проблему может только врач после получения результатов лабораторных исследований. Не стоит пытаться справиться с болью при помощи компрессов, ванночек и различных мазей. Не все методы могут быть уместны в данном конкретном случае. Поэтому при возникновении любых проблем со здоровьем лучше сразу обращаться в больницу, где вам окажут квалифицированную медицинскую помощь.

Источник: https://tony.ru/469837a-rastyajenie-svyazok-stopyi-prichinyi-simptomyi-i-lechenie

Растяжение связок стопы: причины, симптомы и лечение

От травм нижних конечностей не застрахован никто. Резкое движение, неудачное падение или неосторожный поворот ногой могут вызвать растяжение связок стопы. Именно с такими жалобами чаще всего обращаются травмированные пациенты к травматологу.

Читайте также:  Массаж Шиацу — действенная помощь при болях в суставах

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Данная особенность объясняется тем, что именно на эту часть ноги приходится максимальная нагрузка от всей массы тела. Повреждение связок в стопе вызывает нарушения различной тяжести и влечет за собой потерю двигательных функций конечности.

Механизм развития

Связки стопы представляют собой фиксирующие тяжи, структура которых состоит из плотной соединительной ткани. Они необходимы для обеспечения естественного положения стопы и защиты от чрезмерной нагрузки на эту область. Мобильность стопы ограничивается тремя видами связок:

  1. 1 группа располагается между берцовыми костями;
  2. 2 группа находится на внутренней стороне и называется дельтовидной связкой;
  3. 3 группа – пяточно-малоберцовая (передняя) и таранно-малоберцовая (задняя) связки расположены с внешней стороны голеностопа.

Растяжение связок стопы может случиться в любой зоне. Но практика лечения показывает, что именно на последнюю группу приходится максимальное количество травм.

Факторы, провоцирующие травму

Основные причины появления повреждений подобного типа заключаются в чрезмерном натяжении связочного аппарата. Растяжение связок стопы считается больше бытовой травмой, а не спортивной, как может показаться на первый взгляд. Травма может быть вызвана следующими факторами:

  • нестабильность стопы возникает при наличии артрозных изменений;
  • плоскостопие либо слишком увеличенный свод стопы;
  • постоянная нагрузка при выполнении физических упражнений, переносе тяжестей либо длительная ходьба;
  • избыточный вес;
  • ранее перенесенные повреждения в этой области типа вывихов, растяжений или внутрисуставных переломов.

Очень часто причины, по которым возникают разрывы связок стопы, кроются в ношении неудобной и неправильно подобранной обуви. Особенно это случается с женщинами, отдающими предпочтение туфлям и босоножкам на высоком каблуке.

Классификация повреждений связочного аппарата

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Специалистами выделяется три основных степени растяжения стопы:

  •  1 степень характеризуется разрывом отдельных волокон на фоне общей структурной целостности ткани. При этом у больного могут наблюдаться небольшой болевой синдром и некоторая ограниченность в движениях. Симптомы могут проявиться лишь в виде легкого отека;
  • 2 степень. В связочном аппарате присутствуют множественные разрывы с частичным повреждением капсулы. Симптомы проявляются в виде умеренного отека, который может сопровождаться кровоизлиянием. Двигательная активность у больного сопровождается сильной болью, также отсутствует возможность опереться о конечность;
  • 3 степень характеризуется полным разрывом связок стопы. При этом симптомы выражаются сильными и резкими болевыми ощущениями и ярко выраженными кровоподтеками. Нет возможности сделать какие-либо движения голеностопом, а также опереться на него.

Для 1 и 2 степени повреждений чаще всего назначается консервативное лечение. Спустя 2-3 недели последствия травмы исчезают и пациент практически здоров. А вот лечение при полном разрыве связок стопы может потребовать хирургического вмешательства, так как, несмотря на высокие регенеративные свойства связочного аппарата самостоятельное заживление, может не наступить.

Как определить растяжение

Симптомы растяжения связок в голеностопе очень сильно напоминают ушиб, с той лишь разницей, что болевые ощущения и нарушение движения нарастают постепенно. Поэтому при подозрении на нарушение целостности связок специалисты советуют всегда обращаться к травматологу. Вовремя назначенное лечение позволит максимально быстро встать на ноги.

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомыТравму подобного типа всегда сопровождает сильная боль и покраснение травмированной зоны. При этом увеличение боли происходит при касании к месту повреждения. Через некоторое время обнаруживается припухлость. При разрыве связок она может перейти в сильный отек, после чего стопа приобретает нехарактерную форму. С течением времени все проявившиеся симптомы становятся более заметными. На месте повреждения образуется гематома и увеличивается температура кожи. По причине сильных болей подвижность в стопе ограничивается.

Точный диагноз устанавливается только после рентгеновского исследования, которое позволит дополнительно определить сопутствующие травмы в виде вывиха сустава либо перелома кости.

Признаки, которые отличают повреждения связок от перелома кости:

  • усиление боли происходит к ночи;
  • нарастание отека может продолжаться около 3 суток;
  • увеличивающаяся отечность все движения стопы делает более ограниченными;
  • при пальпации под кожей можно найти болезненную ямку, являющуюся местом разрыва.

Оказание первой помощи больному

Доврачебная помощь при нарушении целостности связок помогает уменьшить последствия и осложнения травмы. С этой целью проводятся следующие мероприятия:

  1. поврежденная конечность освобождается от обуви, так как нарастающий отек не позволит это сделать позже;
  2. Пораженная конечность укладывается на возвышенность и находится в полном покое;
  3. В таком положении на поврежденный голеностоп накладывается холодный компресс либо лед. Холод поможет предотвратить нарастание отека и образование большой гематомы;
  4. На обездвиженную стопу наложить фиксирующую повязку из эластичного материала и доставить больного в лечебное учреждение.

Терапия лечения

Лечение повреждения связок 1 и 2 степени зачастую заключается в устранении болевого синдрома и снятия отечности. Также требуется запуск восстановления структурной целостности связок. Комплексная терапия несложной травмы состоит из двух этапов.

Прежде всего, в течение суток больному на поврежденную конечность накладывается холодный компресс.

Возможно, для устранения основных симптомов достаточно будет давящей повязки, наложенной восьмиобразными витками на голеностоп.

На некоторое время исключаются любые нагрузки на стопу, а все передвижения допускаются только с использованием костылей. Также в острый период запрещается лечение любыми тепловыми процедурами.

Далее больному для снятия воспалительного процесса назначаются медикаментозные препараты противовоспалительного типа категории НПВП: нимесулид, ибупрофен и подобные. Лечение этими средствами позволяют уменьшить болевые ощущения в стопе и устранить нарастающее воспаление.

Что касается местных анестетиков, то дополнительным средством, уменьшающим боль, могут быть препараты наружного применения (гели, мази). Если боли и далее не утихают, тогда доктором назначается лечение с использованием инъекций лидокаина, гидрокортизона, новокаина и др.

Лечение 3 степени травмы, при которой возник полный разрыв связочного аппарата, заключается в проведении хирургической операции. В ходе ее выполнения поврежденные связки сшиваются, а в особо сложных случаях заменяются трансплантатами. Далее на поврежденную конечность накладывается гипс не менее чем на 5-6 недель.

Миновав острый период, при любой степени повреждения больному назначаются физиопроцедуры в виде УВЧ. Для полного восстановления поврежденных тканей потребуется от 10 до 15 ежедневных процедур по 20 минут.

После срастания связок в большинстве случаев их функциональность практически остается без изменений. Конечно, идеально ровной структуры соединительной ткани добиться не удастся, но прочный рубец, который останется после травмы надежно соединит поврежденные связки

Реабилитационный период

На полное восстановление утраченных функций стопы потребуется не менее 8 месяцев. Реабилитационный период при повреждении связочного аппарата обычно занимает около 2 месяцев. От больного потребуется  строгое соблюдение абсолютно всех предписаний доктора и регулярное выполнение лечебной физкультуры.

Также больному очень полезны будут сеансы массажа, грязевые и водные процедуры. Для мягкой разработки связок рекомендуется регулярное посещение плавательного бассейна. В течение всего реабилитационного периода является обязательным наложение жесткой повязки на голеностоп.

Невыполнение предписаний и рекомендаций специалиста чревато неправильным срастанием связок, что может повлечь за собой постоянную хромоту и болевые ощущения в конечности.

Источник: https://binogi.ru/stopy/kak-lechit-rastyazhenie-svyazok-stopy.html

От чего возникает растяжение связок стопы и как его лечить

Растяжение связок стопы представляет собой повреждение, иногда с частичным разрывом, одной или более связок области голеностопного сустава.

В нашем организме все суставы фиксируются связками, удерживающими их в нормальном положении и ограничивающими размах движений. Иногда нагрузка на сустав несколько превышает допустимую, что заканчивается растяжением связок.

Это повреждение характерно для крупных суставов, но наиболее часто все же встречается растяжение связок стопы.

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

В некоторых случаях правильно оценить поражение бывает достаточно сложно. В отличие от травм других суставов, в голеностопном суставе практически никогда не наблюдается разрывов мышц, происходит только растяжение связок стопы или разрыв связок стопы. Лечение растяжения зависит от степени поражения, при этом незначительные повреждения можно вылечить народными средствами.

Причины травмы

Растяжение связок стопы происходит так часто вследствие особенностей анатомии человека и функций, выполняемых стопой. Всего в голеностопе выделяется три группы связок. Из них растяжению наиболее подвержена та, в которую включены пяточная и таранно-малоберцовые связки, находящиеся на наружной стороне лодыжки. Именно их расположение и способствует частому травмированию.

Особенно следует обратить внимание на то, что голеностопный сустав, хотя он и не является особенно крупным, но вынужден испытывать весьма большие нагрузки, определяемые весом человеческого тела.

Одновременно с этим связки должны не только обеспечивать фиксацию сустава, но и предоставлять ему определенную степень свободы. Поэтому можно уверенно говорить, что голеностоп является одним из самых нагруженных суставов.

Именно с этим связано то, что зачастую даже при небольшом выходе движения сустава за допустимые пределы происходит его травмирование: сустав попросту не выдерживает избыточной нагрузки.

Наиболее часто встречается ситуация, в которой происходит подворачивание стопы внутрь. Причиной такой травмы могут стать занятия спортом, а иногда травмирование случается даже в домашних условиях. Выделяются определенные факторы, наличие которых существенно повышает риск заполучить растяжения связок стопы:

  • чрезмерный вес, увеличивающий нагрузку на голеностопный сустав;
  • врожденные дефекты формирования стопы;
  • повышенная активность;
  • ношение неподходящей или неудобной обуви.
Читайте также:  Виды бандажа (ортеза) на плечевой сустав и его применение

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

Нестабильность сустава, провоцирующая получение растяжения, может развиваться и вследствие полученных ранее травм, некоторых болезней и эндокринных нарушений.

Признаки растяжения и степень повреждения

Симптомы, обычно сопровождающие растяжение связок, достаточно хорошо известны многим людям. Эти симптомы проявляются появлением боли в лодыжке с ее наружной стороны.

Помимо этого, практически всегда заметен отек мышц в этой области.

Зачастую наблюдаются и такие симптомы, как повышенная температура и затруднения во время ходьбы, ведь травмированная нога не позволяет опираться на нее с обычной нагрузкой.

При диагностировании поражения, после того как оказана первая помощь, но лечение еще только определяется, необходимо выяснить степень растяжения. Всего подобные патологии разбиты на три группы, от первой до третьей. Они разнятся количеством порванных волокон и объемом повреждения в целом.

Степени Клиническая картина
Первая степень. Наблюдаются только разрывы некоторых волокон, но в целом связочные структуры остаются практически целыми и могут успешно справляться со своей работой. Нарушения мышц практически незаметны. Лечение таких растяжений осуществляется в домашних условиях, можно народными средствами.
Вторая степень. Предполагает надрыв связок, представляющий собой достаточно масштабный, но не полный разрыв, однако мышц повреждение не затрагивает. При таком повреждении заметно затруднение ходьбы. Помимо этого, мягкие ткани отекают, а в месте повреждения ощущается сильная боль. Лечение таких повреждений допускается в домашних условиях после консультации врача.
Третья степень. Встречается чрезвычайно редко. При этой степени полностью разрывается одна или более связок и мышц. Как правило, такой разрыв происходит в совокупности с другим повреждением, к примеру, с переломом голени. Практически всегда чтобы лечить такие повреждения, приходится делать хирургическую операцию.

При некоторых травмах симптомы растяжения могут включать и гематому, возникающую в случае достаточно тяжелого повреждения и представляющую собой кожную синюшность поверх мышц поврежденной области.

Лечение травматических повреждений связок

Лечение растяжения связок – это достаточно длительный процесс. Такая продолжительность лечения определяется медленной регенерацией соединительных тканей.

Очень важно и то, правильно ли и с какой скоростью после травмы оказывается первая помощь, а также как быстро вы начнете лечить повреждение.

Следует учитывать, что если помощь после травмы ноги оказана своевременно, а лечение проводится квалифицированно, то срок выздоровления может значительно сократиться.

Что же делать при получении травмы? Оказывая помощь пострадавшему с травмой ноги, необходимо иммобилизировать пострадавший сустав. Самый простой прием для этого – тугая повязка на стопу. К тому же подобные травмы ноги иногда сопровождаются переломом, поэтому ограничение подвижности ноги очень важно.

Непосредственно же лечение травмы заключается в купировании болей и уменьшении отека мышц. В некоторых случаях (при гемартрозе) производится удаление крови. Последующее лечение направлено на восстановление функциональности травмированных связок и мышц.

Если растяжение небольшое, то лечить его вполне можно в домашних условиях.

Лечение осуществляется согревающими мазями, к которым иногда добавляются мази, содержащие противовоспалительные нестероидные компоненты.

Помимо этого, незначительные растяжения можно лечить и народными средствами. Для этого необходимо всего лишь делать согревающие компрессы, из которых наибольшее распространение получили водочные.

Лечить растяжения народными средствами можно, особенно если они незначительные, однако консультацию у врача все же лучше получить.

Источник: https://nashinogi.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-stopy

Растяжение связок стопы: что делать при травме и как обезопасить себя от нее?

Все люди активно передвигаются, и никто не застрахован от травм. Растяжение связок стопы наиболее частая травма нижних конечностей. Оно происходит из-за больших нагрузок, высокой двигательной активности или при патологиях.

Особенную роль здесь играют неблагоприятные погодные условия: дождь или гололедица. Также наличие неудобной обуви, высоких каблуков у женщин, занятия лыжным или конькобежным спортом.

Растяжение можно получить при падении на льду, неудачном повороте, от удара по ноге.

Как устроены связки в стопе?

Стопа человека удерживает туловище в пространстве. Она состоит из 26 костей, которые объединены суставами и связками. В ней имеется три группы связок:

  1. Передняя таранно-малоберцовая;
  2. Пяточно-малоберцовая;
  3. Задняя таранно-малоберцовая.

Эти связки наиболее часто подвержены растяжениям, в связи с тем, что находятся на внешней части лодыжки.

Симптомы

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

  • Сильные боли в месте травмы, болевой шок.
  • Покраснение места растяжения.
  • Нарушение подвижности сустава (его полное ограничение).
  • Пострадавший может ощущать, что в стопе что-то порвалось либо лопнуло.
  • Травмированная стопа начинает отекать, происходит развитие кислородного голодания тканей, и как следствие, воспаление.

Классификация типов растяжений

Растяжения связок стопы различают по их степени:

  • Легкая степень. Характеризуется слабыми симптомами: ощущение дискомфорта в области стопы, ушибы. Симптомы проходят за несколько дней.
  • Средняя степень. Разрыв связок, ощущение сильной боли, на стопе появляются отеки.
  • Тяжелая степень. Разрыв сухожилия влечет за собой невозможность самостоятельно передвигаться, нога перестает функционировать.

Как правильно зафиксировать стопу эластичным бинтом?

Бинт накладывают определенным образом.

Основные правила:

  1. Повязку накладывают выше лодыжки по спирали.
  2. После этого бинтом обхватывают пятку.
  3. Затем 2 раза обматывают стопы.
  4. Далее производят крестообразное наматывание. По схеме: от стопы к голени, а после снова на стопу.
  5. При завершении бинт снова накладывают на голень. Делают пару наматываний лодыжки, а затем закрепляют бинт.

Оказание доврачебной помощи

Растяжение связок стопы: причины, лечение, симптомы

  • Охладить место травмы. Приложить охлажденный предмет: ледяные грелки, продукты из морозильной камеры или сделать компрессы из кубиков льда. Это облегчит болезненные ощущения, отеки и предотвратит появление гематомы.
  • Обеспечить стопе состояние покоя, зафиксировать ее в возвышенном положении. Таким образом уменьшается приток крови к источнику боли и предотвращает деформацию сустава (например: разрыв связок).
  • При сильной боли, дать пострадавшему обезболивающие таблетки и доставить его в медучреждение в короткие сроки.

Медикаментозное лечение

Терапия растяжения связок зависит от тяжести травмы. Первая степень – это обезболивание и обездвиживание травмированной стопы. Медицинское вмешательство желательно.

При средней и тяжелой степени обязательно требуется помощь врача. После осмотра пострадавшего диагноз уточняется с использованием рентгеноскопии, компьютерной томографии, ультразвукового исследования или магнитно-резонансной томографии.

При сильной боли, пациенту дают обезболивающие препараты: таблетки, уколы, воздействуют охлаждающими мазями и гелями. Препараты с согревающим эффектом используются после лечения, когда стопа восстанавливается.

Наиболее эффективные препараты, которые можно найти в аптеке:

  • Нестероидные противовоспалительные и анальгезирующие:
    • Диклофенак;
    • Мелоксикам;
    • Индометацин;
    • Фастум гель; Найз гель;
    • Быструм гель;
    • Дип Рилиф;
    • Вольтарен.

Они помогают снять воспаления сухожилий, мышц и суставов, уменьшают боль, улучшают кровообращение в месте поражения. Благодаря гелевой текстуре, быстро проникают в мягкие ткани и уничтожают сильную боль.

Если произошел надрыв, используют хирургический метод лечения — артроскопию. Он позволяет исследовать внутрисуставную полость и устранить скопления крови. С помощью него в суставы вводятся лечащие препараты.

Народные средства для лечения растяжений

Зачастую при растяжениях используют средства, приготовленные в домашних условиях. Это мази и компрессоры.

Народные средства помогают лишь легкой степени травмы, при 2-й и 3-й степени обязательно необходима медицинская помощь!

При травмах этого типа делают холодные компрессы льдом или ледяной грелкой через марлю. Также помогают компрессы из тертого сырого картофеля, смешанного с соленой капустой. Компрессы из луковой кашицы, из листьев бузины, настойки чеснока.

Нужно учитывать особенности кожи, исключать аллергические реакции на тот или иной компонент.В качестве мази используют бодягу. Размачивают до кашеобразного состояния и втирают в очаг боли.

Это ускоряет заживление и рассасывает отеки.

Профилактика и восстановление

После растяжения стопе необходима реабилитация, ее продолжительность зависит от тяжести травмы, иммунитета пострадавшего и назначенного лечения. В этот период желательно производить физиотерапевтические процедуры, посещать лечебный массаж, заниматься лечебной гимнастикой и избегать нагрузок.

Чтобы снизить риск получения растяжения, необходимо придерживаться ряда правил:

  1. Следить за весом. Избыточный вес способствует напряжению в стопе.
  2. Заниматься укреплением мышечной ткани (лечебная гимнастика).

При лечении необходимо избегать нагрузок, потому занятия спортом нужно отложить до полного восстановления.

Также если продолжить список рекомендаций по снижению рисков получения травмы, не стоит забывать:

  1. Быть внимательным в холодное время года, осторожно передвигаться на льду.
  2. Можно употреблять витамины, минералы и добавки благотворно воздействующих на мышечные ткани.
  3. Выбирать удобную обувь (без каблуков, со специальной подошвой), которая обеспечит безопасное передвижение на льду.

Быстрота выздоровления зависит от своевременного оказания медицинской помощи. Даже если это первая степень растяжения и болезненные симптомы незначительны, нужно обратиться к врачу. В будущем такая, казалось бы, легкая травма может проявить себя. При лечении необходимо соблюдать все правила. И в дождливую либо холодную погоду быть максимально осторожным при передвижениях.

Источник: http://expertnog.ru/travmi/povrezhdenie-svyazok/rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector